
Spor yapmak, bedensel sağlığımızı korumak, enerjimizi artırmak ve genel yaşam kalitemizi yükseltmek için önemlidir, ancak, spor yapmaya başlamak ve düzenli bir şekilde devam etmek, zaman zaman motivasyon ve disiplin gerektirebilir, bu yazımızda spor yapmak için motivasyon ve disiplin sağlamanın yolları nelerdir birlikte irdeleyelim. Motivasyon eksikliği ve disiplin zorluğu, pek çok kişinin spor yapma planlarını sekteye ...