A grande maioria das pessoas não só se preocupam em manter a saúde em dia, mas também em emagrecer pelo menos alguns quilinhos e garantir o corpo dos sonhos. Para isso, é necessário fazer exercícios físicos regularmente e, claro, buscar uma aliamentação rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Um dos alimentos que vem ganhando espaço recentemente é a Biomassa de banana verde, que traz muitos benefícios ao organismo.

A Biomassa de banana verde é totalmenete natural e ajuda a emagrecer, melhorar a imunidade, combater o colesterol ruim, além de diversos benefícios incríveis. Continue lendo esse post e tire todas as suas dúvidas. Confira!

Principais nutrientes

A Biomassa de banana verde se caracteriza principalmente por se destacar em possui grandes quantidades de amido resistente. Consiste em uma espécie de fibra que o nosso aparelho digestino não é capaz de digerir, mas serve de alimebnto para as bactérias benéficas do intestino.

Dessa forma, melhora o funcionamento do intestino. Além disso, possui Vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e pele, conta também com vitaminas do complexo B, B1, B2, e B3 que agem no ácidos graxos, metabolismo da glicose. Na Biomassa de banana verde ainda possui manganês, potássio, e o fósforo.

Benefícios da Biomassa de banana verde

A Biomassa de banana verde traz diversos benefícios para o organismo:

• Previne o Diabetes tipo 2: Ajuam a evitar os picos de glicose no sangue, o que faz com que a mesma segua liberada aos poucos
• Auxilia na perda de peso: Contribui com a peda de peso por fazer com que a pessoa se sinta saciada por mais tempo.
• Melhora a saúde intestinal: Devido ao fato de grandes quantidades de amido resistente
• Melhorar a imunidade: Por melhorart a microbiota intestinal, faz com que melhore a imunidade, fazendo com que os anticorpos sejam mais eficientes.
• Diminui os níveis do colesterol: Devido ao amido resistente
• Melhora o trânsito intestinal: Auxilia a saída do bolo fecal com mais facilidade

Como fazer?

Você mesmo pode faze a sua Biomassa de banana verde, só precisa de um cacho da mesma.

Modo de preparo:

1. Retire as bananas do cacho preservando o talo
2. Higienize-as com água e sabão
3. Coloque as bananas higienizadas na panela de pressão com água suficiente para cobri-las e deixe ferver
4. Tampe a panela e quando atingir a pressão, deixe por 8 minutos
5. Desligue o fogo e espere a pressão sair de forma natural
6. Abra a panela com muito cuidado e tire a casca da banana com o auxílio de uma faca
7. Retire as polpas e as leve ainda quentes para o liquificicador e bata com o mínimo de água possível
8. Bata no liquidificador até obter uma pasta cremosa e deixe na geladeira.

Como consumir a Biomassa de banana verde?

Você pode usar a Biomassa de banana verde para que você consiga obter mais consistência em suas receitas. Dessa forma, substitui em alguns pratos, o óleo, maionese, creme de leite e não altera o sabor do alimento preparado.

Além disso, quando você preparar a sua Biomassa em casa, guarde na geladeira por 7 dias ou a congele por até dois meses.