Biomassa de banana verde: Para que serve? Posso fazer em casa? Emagrece?
June 15, 2018 14:28 - no comments yet | No one following this article yet.A grande maioria das pessoas não só se preocupam em manter a saúde em dia, mas também em emagrecer pelo menos alguns quilinhos e garantir o corpo dos sonhos. Para isso, é necessário fazer exercícios físicos regularmente e, claro, buscar uma aliamentação rica em nutrientes, vitaminas e minerais. Um dos alimentos que vem ganhando espaço recentemente é a Biomassa de banana verde, que traz muitos benefícios ao organismo.
A Biomassa de banana verde é totalmenete natural e ajuda a emagrecer, melhorar a imunidade, combater o colesterol ruim, além de diversos benefícios incríveis. Continue lendo esse post e tire todas as suas dúvidas. Confira!
Principais nutrientes
A Biomassa de banana verde se caracteriza principalmente por se destacar em possui grandes quantidades de amido resistente. Consiste em uma espécie de fibra que o nosso aparelho digestino não é capaz de digerir, mas serve de alimebnto para as bactérias benéficas do intestino.
Dessa forma, melhora o funcionamento do intestino. Além disso, possui Vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e pele, conta também com vitaminas do complexo B, B1, B2, e B3 que agem no ácidos graxos, metabolismo da glicose. Na Biomassa de banana verde ainda possui manganês, potássio, e o fósforo.
Benefícios da Biomassa de banana verde
A Biomassa de banana verde traz diversos benefícios para o organismo:
- Previne o Diabetes tipo 2: Ajuam a evitar os picos de glicose no sangue, o que faz com que a mesma segua liberada aos poucos
- Auxilia na perda de peso: Contribui com a peda de peso por fazer com que a pessoa se sinta saciada por mais tempo.
- Melhora a saúde intestinal: Devido ao fato de grandes quantidades de amido resistente
- Melhorar a imunidade: Por melhorart a microbiota intestinal, faz com que melhore a imunidade, fazendo com que os anticorpos sejam mais eficientes.
- Diminui os níveis do colesterol: Devido ao amido resistente
- Melhora o trânsito intestinal: Auxilia a saída do bolo fecal com mais facilidade
Como fazer?
Você mesmo pode faze a sua Biomassa de banana verde, só precisa de um cacho da mesma.
Modo de preparo:
- Retire as bananas do cacho preservando o talo
- Higienize-as com água e sabão
- Coloque as bananas higienizadas na panela de pressão com água suficiente para cobri-las e deixe ferver
- Tampe a panela e quando atingir a pressão, deixe por 8 minutos
- Desligue o fogo e espere a pressão sair de forma natural
- Abra a panela com muito cuidado e tire a casca da banana com o auxílio de uma faca
- Retire as polpas e as leve ainda quentes para o liquificicador e bata com o mínimo de água possível
- Bata no liquidificador até obter uma pasta cremosa e deixe na geladeira.
Como consumir a Biomassa de banana verde?
Você pode usar a Biomassa de banana verde para que você consiga obter mais consistência em suas receitas. Dessa forma, substitui em alguns pratos, o óleo, maionese, creme de leite e não altera o sabor do alimento preparado.
Além disso, quando você preparar a sua Biomassa em casa, guarde na geladeira por 7 dias ou a congele por até dois meses.
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